Damengymnastik
Trainingszeiten
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort: Schulzentrum Büchen
Trainingsort: Schulzentrum Büchen
Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr
Trainingsort: Schulzentrum Büchen
Trainingsort: Schulzentrum Büchen
Tabata
Trainingszeiten
Bei Tabata handelt sich um eine hochintensive Intervalltrainingsart bei der stetig zwischen 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause gewechselt wird. Eine Set besteht dabei aus 8 Wiederholungen, wodurch eine Einheit aus 4 Minuten besteht. Als Grundlage für die Belastung dient eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining.
Donnerstag
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainingsort: in der kleinen Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Trainingsort: in der kleinen Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Stepaerobic
Trainingszeiten
Infos folgen
Spartenleitung
Manuela Tirian
Bgm.-Drewes-Str. 9
21514 Büchen
0176/43874695
manuelatirian@web.de