Bodyfitness

Trainingszeiten
Bodyfit – Dein Körper und DU
….WIR trainieren alle Bereiche deines Körpers
mit verschiedenen Kleingeräten und deinem eigenem Körpergewicht – ein abwechslungsreiches und effektives Programm für Dich.
Bodyfit für Dich
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort: Mufuze Büchen
Trainingsort: Mufuze Büchen
Bodyfit für Dich
Tabata

Trainingszeiten
Bei Tabata handelt sich um eine hochintensive Intervalltrainingsart bei der stetig zwischen 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause gewechselt wird. Eine Set besteht dabei aus 8 Wiederholungen, wodurch eine Einheit aus 4 Minuten besteht. Als Grundlage für die Belastung dient eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining.
Donnerstag
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainingsort: kleine Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Trainingsort: kleine Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Stepaerobic

Trainingszeiten
Workout & Cardio auf dem Stepbrett – kurbelt deinen Kreislauf
und Stoffwechsel an – bei guter Musik, bester Laune und viel Spaß verbesserst & formst du deinen Körper
Mittwoch
von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Trainingsort: kleine Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Trainingsort: kleine Turnhalle des Schulzentrums Büchen
Spartenleitung

Manuela Tirian
Bgm.-Drewes-Str. 9
21514 Büchen
0176/43874695
Tirian@bssv.info