BODYFITNESS
Trainingszeiten
Bodyfit – Dein Körper und DU
….WIR trainieren alle Bereiche deines Körpers
mit verschiedenen Kleingeräten und deinem eigenem Körpergewicht – ein abwechslungsreiches und effektives Programm für Dich.
Dienstag
Trainingsort: Mufuze Büchen
TABATA
Trainingszeiten
Donnerstag
Trainingsort: kleine Turnhalle des Schulzentrums Büchen
VINYASA FLOW YOGA
Trainingszeiten
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga –
die Bewegungen folgen der Ein- und Ausatmung und sind miteinander abgestimmt. (Bitte Yoga-/Gymnastikmatte/bequeme Kleidung/
Getränk mitbringen)
Montag
Trainingsort: Sportraum am Sportplatz
(Treppe nach unten benutzen)
Floorworkout – Kraft. Kontrolle. Flow.
Trainingszeiten
Entdecke ein modernes Ganzkörpertraining direkt am Boden! Beim Floorworkout verbindest du kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungen und funktionellem Training. Dein eigener Körper ist das Trainingsgerät – effektiv, intensiv und gleichzeitig gelenkschonend.
Dienstag
Trainingsort: Mufuze Büchen
Krav Maga Survival für Frauen
Trainingszeiten
Realistisch, effektiv und alltagstauglich – Krav Maga Survival für Frauen bereitet Dich gezielt auf echte Gefahrensituationen vor.
Frauen ab 15 Jahren trainieren hier gemeinsam, stärken Körper und Geist und lernen, Gefahren früh zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall selbstbewusst zu verteidigen.
Komm vorbei, wachse über Dich hinaus und trainiere für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen – praxisnah, motivierend und ohne Leistungsdruck.
Donnerstag
Trainingsort: Mufuze Büchen
Spartenleitung
Manuela Tirian
Bgm.-Drewes-Str. 9
21514 Büchen
0176 / 438 746 95
Tirian@bssv.info
Neuigkeiten aus der Sparte
Neue Fitness-Kurse: Floorworkout & Krav Maga!
Unser Kursangebot wächst weiter – mit zwei starken Trainingsformaten für Jugendliche und Frauen, die Lust auf Bewegung, Herausforderung und persönliche Weiterentwicklung haben. 💪 Floorworkout (ab